Après mon dernier article sur mes objectifs pour l'année 2020, je me suis dit qu'il fallait absolument que je mette tout en oeuvre pour atteindre mes objectifs.

L'un de mes outils favoris est de me créer mon vision board !

Qu'est ce qu'un visionboard ?

Vision board ou Mood board qu'elle est la différence ? Et bien peu de choses...

Un vision board c'est un tableau sur lequel on va poser des photos, illustrations, citations ou textes qui représentent les objectifs ou les rêves que l'on souhaite atteindre à plus ou moins long therme. Tous les ans, je me construit mon visionboard avec les objectifs que je me suis fixés pour l'année à venir, je l'affiche dans mon bureau pour le voir quotidiennement.

Le mood board c'est le même principe de tableau avec des images et textes mais sur un thème beaucoup plus précis. Par exemple, si je suis en train de créer mon entreprise, je vais afficher tout ce qui représente l'essence de mon projet et ce qui m'inspire. Cela peut aussi être des citations, des personnes, des photos, ...

Dans mon article je ne ferais pas de distinction entre les deux, parce que l'objectif du vision board et du mood board sont les mêmes : nous inspirer au quotidien.

Justement, pour s'inspirer au maximum chaque jour !

L'objectif est de le rendre le plus représentatif possible de vos objectifs et de vos rêves pour les visualiser quotidiennement. Le but est de ne se laisser aucune limite, voir grand et de représenter tout ce qui vous fait rêver.
Peut-importe si cela vous paraît fou, ou irréalisable. Il faut se laisser prendre au jeu de croire en nos rêves. C'est créer un visionboard qui m'a permis d'atteindre de nombreux objectifs que je m'étais fixé en 2019 !

Identifier ces objectifs et ses rêves
Ca peut être une chose évidente pour certains, mais pas forcément pour tous. C'est même un exercice qui peut être assez difficile si on ne s'est jamais penché sur la question.
Je vous propose donc quelques pistes pour ceux et celles qui sont en manque d'inspiration... Demandez-vous quel serait votre idéal dans les thèmes suivants :
personnel, relations amicales, vie de famille, carrière, finance, santé, amour, spiritualité, connaissances, voyage, minimalisme, volontariat, don, écologique, passions, habitudes, organisation.
Vous ne devez pas créer un objectif pour chaque catégorie proposée, au contraire, choisissez celles qui vous parlent le plus, qui vous créent un déclic.

Se créer des objectifs
Une fois que vous avez identifié votre top à atteindre, il faut se le formuler correctement. Je vous conseille de prendre un papier, ou mieux encore un carnet, et de vous noter vos rêves en les reformulants pour qu'ils soient SMART :
Spécifique : il doit être précis et formulé simplement, en explicitant la manière d'atteindre son objectif.
Mesurable : avec une valeur qui le limite, afin de ne pas se laisser de doute si l'objectif est atteint ou non.
Ambitieux : l'objectif doit nous donner envie de nous motiver et de nous dépasser au quotidien
Réalisable : il faut que votre objectif soit réalisable, au risque de vous démotiver...
Temporel : votre objectif doit avoir une date de fin.
Par exemple, si comme moi tu aimes voyager, au lieu de se formuler comme objectif : "Je veux voyager", pour que l'objectif soit SMART, on va se dire "Je veux partir à Londres avant septembre de cette année".

Rendre ces objectifs visuels
Comme je vous le disais plus haut, pour cette étape, vous pouvez choisir aussi bien une photo, une illustration, une citation ou du texte.
Vous pouvez aussi choisir de mettre plusieurs visuels pour un objectif, ou simplement un seul pour chaque objectif. A vous de faire votre choix selon ce qui vous convient le mieux.
Personnellement j'aime faire un format plutôt pêle-mêle pour mon visionboard.
Vous pourrez trouver des photos, illustrations ou citations sur différents sites, tel que Pinterest, DeviantArt, Canva ou encore WeHeartIt. Vous pouvez aussi vous inspirer de vos blogs favoris que vous consultez régulièrement. 

Organiser son mood board
Si vous avez choisi de mettre plusieurs images pour un objectif, commencez par les regrouper par thème. Afin de garder votre mood board le plus clair possible tout en gardant l'effet pêle-mêle.
Pour commencer la disposition de votre moodboard, placez de préférence les textes en premier, puis les illustrations en format paysage, et enfin finissez par les photos portrait (de la plus grande aux plus petites).
Cela vous évitera bien des casse-tête !
N'hésitez pas, si vous en avez envie, à ajouter des trombones, des épingles, du scotch, de la dentelle ou encore du washi tape si cela vous plait ! Il faut que votre tableau soit attractif pour vous.

L'efficacité d'un vision board ne se fait pas simplement en le créant. La majeure partie du travail se fait après.
Premièrement, il est très important de le placer dans un endroit stratégique. Ne le placez pas dans votre bureau si vous n'y passez pas au moins une fois par jour. De préférence, placez votre vision board dans un lieu où vous vous rendez le matin.
Personnellement mon vision board est dans mon bureau, parce que j'y passe pour prendre mon manteau avant de partir au travail.

Ensuite, pour le rendre efficace au maximum, il faut que vous lui consacriez minimum 5 minutes tout les matins. Chaque matin, avant de commencer votre journée, prenez le temps de regarder chaque image de votre vision board et de vous remémorer vos objectifs.
Prenez ensuite 5 minutes pour faire de la visualisation. Le but est de vous imaginer entrain d'atteindre votre objectif et de le réaliser pleinement. Vous devez vous concentrer à ressentir les émotions que vous ressentiriez si vous étiez en train de réaliser cet objectif. C'est un exercice qui peut paraître un peu étrange de prime abord, mais très efficace. L'objectif est de ce mettre dans un état d'esprit positif, mais aussi de rendre votre cerveau plus attentif aux opportunités qui pourraient se présenter à vous pour atteindre votre objectif. 

C'est la première fois que je vous partage un article d'organisation et de développement personnel, j'espère que ce post vous ai plu et vous aidera dans votre quotidien. Ca me tenait vraiment à coeur de vous partager cela, j'espère vraiment que cela vous a plu.

Et toi, tu utilises un vision board ou un mood board ? Tu aimerais en faire l'experience ?

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